What was covered in this live

In this Rendez-vous Hello Mira, Cédric Tumminello (Hello Mira) talks with Sarra Kaak, mindset coach, NLP Master Practitioner and founder of Disconnect to Connect, about what success really means when you work from anywhere. Sarra retraces her path: freelancing from a phone during a month in Turkey ("the first MVP"), a remote corporate job, then building her own practice on the road. Quitting without a plan was "brave and reckless at the same time": she trusted her intuition, and now advises planning a little. Nomadism, in her definition, is about movement, not about leaving your country: she explored Tunisia city by city before travelling abroad, and sees the nomadic years as one phase of a life rather than a permanent state. The core of the conversation is her redefinition of success: a regulated nervous system, working towards what you love, aligned with your core values. She names the trap most people fall into, linking success to performance and self-worth, and offers a simple equation to build your own definition: Success = Results + Sustainability + Alignment. Growth changes your definition over time; confusion changes it every week, and the difference matters. Cédric shares the moment his body stopped him (a heart attack after years of "sprint mode"), and Sarra picks up on the body-mind connection: unexpressed stress shows up as symptoms, so the body has to be taken care of before the mind can decide clearly. She explains the five core values exercise, revisited every year, and why letting go of an old identity is part of growing. Methods that last for nomads: look inward and back your beliefs with proof, have open conversations with empathy, build systems so you never start from scratch in a new city, travel with a goal while leaving room for spontaneity, and use anchoring (for Sarra, opening her laptop is the signal that it is time to focus). Passion, she warns, does not protect you from burnout: you can burn out doing what you love. The replay ends with The Aligned Life, Sarra's Mira Class in Bali (15 to 30 April 2027): a practical two-week programme on values, inner voices, nervous-system regulation and a sustainable rhythm. Her closing invitation: "Come as you are."

Questions asked during this live

How did you transition from traveling and working as a freelancer to building your own business as a digital nomad?

J'ai commencé par du freelance avec des petits projets pendant un voyage en Turquie — c'était presque par hasard. J'ai découvert que c'était faisable de travailler quelques heures par jour tout en explorant. Ensuite, j'ai travaillé à distance pour une entreprise, ce qui m'a donné plus de stabilité. Finalement, j'ai décidé de lancer ma propre entreprise, ce qui s'est avéré être le plus difficile des trois, mais aussi le plus enrichissant car cela combinait tous les éléments que je cherchais : voyager, rencontrer d'autres entrepreneurs et me développer.

What is your definition of a digital nomad, and does it require traveling outside your country?

Pour moi, un nomade est quelqu'un qui n'a pas d'adresse fixe pendant plus d'un an environ. Le nomadisme, c'est se déplacer — c'est la définition même du mot. J'encourage les gens à voyager aussi dans leur propre pays, pas seulement à l'étranger. En Tunisie, j'ai exploré différentes villes et c'était une excellente préparation avant de voyager internationalement. Beaucoup de gens pensent que le nomadisme digital signifie voyager à l'étranger, mais c'est aussi valide de découvrir son propre pays de cette façon.

How do you define success, and why is it different from just achieving goals?

Ma définition du succès, c'est d'avoir un système nerveux régulé, de travailler vers ce que j'aime tout en étant alignée avec mes valeurs fondamentales. Beaucoup de gens définissent le succès uniquement par les réalisations et la performance, ce qui crée énormément de pression et de burnout. Le problème, c'est qu'on lie souvent sa valeur personnelle à ses accomplissements — si j'atteins mon objectif, je suis digne ; sinon, je ne le suis pas. C'est un piège. Les réalisations peuvent faire partie du succès, mais elles ne doivent pas être l'unique définition.

What is your equation for building a sustainable definition of success?

J'utilise une équation simple : Succès = Résultats + Durabilité + Alignement. Les résultats, c'est de te demander si tu avances vers ce qui compte vraiment pour toi. La durabilité, c'est de vérifier que tu peux continuer sans te détruire — avoir des choses magnifiques extérieurement mais être détruit intérieurement n'est pas durable. L'alignement, c'est de vérifier que ta façon de construire correspond vraiment à qui tu es. Cette équation t'aide à créer une définition personnelle plutôt que de suivre celle de la société.

How does your menstrual cycle affect your productivity, and how do you work with it instead of against it?

J'ai reprogrammé ma relation avec la productivité en tenant compte de mon cycle menstruel. Au lieu de voir les variations comme quelque chose de négatif, je les utilise à mon avantage. Chaque phase a ses forces — certaines phases me rendent plus créative, d'autres plus analytique. Je me demande : quelle est ma superpuissance à cette phase ? Au lieu de me forcer à être productive de la même façon tous les jours, j'adapte mon travail à ce que mon corps peut offrir. C'est de la biologie, pas une faiblesse, et c'est un exemple de comment transformer ce qu'on ne peut pas contrôler en quelque chose qu'on peut utiliser.

Why is it important to revisit your core values regularly, and how often should you do it?

Je recommande de revisiter tes cinq valeurs fondamentales chaque année ou tous les deux ans. Tes valeurs générales comme le respect ou la compassion restent stables, mais tes cinq valeurs prioritaires peuvent évoluer avec ta croissance. Quand je me sens perdue ou que quelque chose manque, je reviens à mes valeurs pour voir laquelle je ne suis pas. La croissance apporte toujours de nouvelles versions de nous-mêmes, et c'est important de laisser aller nos anciennes identités pour embrasser pleinement les nouvelles. Si tu ne changes pas, tu restes attachée à une version de toi qui n'existe plus.

Should you quit your job immediately to become a digital nomad, or is planning important?

C'est un mélange des deux. J'ai quitté mon travail sans vraiment planifier, et je referais la même chose pour moi personnellement parce que j'ai écouté mon intuition. Mais quand je conseille d'autres personnes, je leur recommande de planifier un peu — pas trop, car sans un peu d'aventure il n'y a pas de magie, mais assez pour avoir moins de difficultés que j'en ai eu. Fais confiance à ton intuition, mais prépare-toi un minimum pour rendre ton chemin plus facile.

How are the body and mind interconnected when it comes to stress and burnout?

Le corps et l'esprit sont extrêmement interconnectés, et on l'oublie constamment. Quand tu te pousses trop avec l'overthinking et l'anxiété, tu penses que c'est juste mental, mais le corps va te le montrer à travers des problèmes de santé — une crise cardiaque, une éruption cutanée, de la chaleur. Chaque organe interne est lié à une émotion, donc si tu n'exprimes pas clairement une émotion, tu auras un problème avec cet organe. Tu ne peux pas travailler 12-15 heures par jour sans bonne hydratation ni mouvement et attendre que ton esprit prenne de bonnes décisions. Il faut prendre soin de ton corps pour que ton esprit fonctionne.

Answers written from the live and the chat, reviewed by the host

Redefining Success as a Digital Nomad — with Sarra Kaak — Mira Live